나는 나의 스무 살을 가장 존중한다.

6월초 완독하고 후기마침표 찍지못함 인증

 
나는 나의 스무 살을 가장 존중한다.
저자: 이하영
저자소개 : 삶의 여유와 내면의 풍요는 이미 유년시절 미리 경험한 가난과 스무 살 연극동아리 의사 역할에서 시작됐다.
미래를 기억하는 힘으로 자신을 지금의 자리로 올려놓았다.
그 속에 대중과 다른 자신만의 사유를 바탕으로 오늘을 충실히 살아가고 있는 분이다.
 
본 것
삶을 그저 잘 계획된 습관처럼 메타인지 거른 채 살아가고 있었던 거겠지! 나 자신에게 20살의 나는 어떤 무의식으로 채색했기에 지금의 내가 되었을까?
5년 후 10년 후의 나의 무의식은 어떤 색으로 채워야 할까?
충실한 삶의 기본기는 항상 자기계발서에 있었다.
 
느낀것
습관으로 이루어진 인생!
습관을 바꾸는 것이 삶을 원하는 방향으로 바꾸는 것이다.
삶에 가장 중요한 것을 먼저 시작한다.
그러기 위해서 마음공부인 무의식을 바꾸고 삶의 기본기인 독서와 운동 명상을 한다.
오늘을 희생해서 열심히 살기보다 오늘 하루를 충실히 살아나가는 것 그것이 삶을 바꾸는 3가지 핵심이다.
 
프롤로그 인생을 바꿔줄 최고의 우연
하루 중 중요도가 높은 일을 먼저 한다.
 
1장 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유
01. 세상의 링에는 체급이 있다.
02. 현실을 바꾸는 가장 강력한 힘
03. 수술복을 입으면 수술하게 된다
04. 헌팅하는 사람이 성공한다
->인생은 실패의 연속이다. 그러기 위해서 당연한 실패를 경험하라.
실패 속에 성장하면 성공의 궤도에 안착할 것이다.
처음 시작하는 매임예약에 실패하지 않기 위해 자신을 방어하는 전략은 이제 하지 말자.
새로 준비하는 일에도 실패하지 않기 위해서 철저히 더 준비한다고 생각하지 말고 실패를 경험할지 모르지만,
실패하더라도 실패의 경험을 누적해보자.
결국, 성공의 궤도에 안착할 것이다.
 
05. 사는 게 재미없고 우울할 때
06. 네가 너무 큰사람이라서 그래
->
2장 20대에 알았으면 더 좋았을 것들
01. 노력이 결과가 되지 않는 이유
->몰입해야 성장한다.
즐거운 경험을 몰입으로 만들고 그로 인해 생기는 자신감과 결과를 당연하게 받아들이자.
좋은 결과에 대한 허용은 결국 무의식의 변화를 긍정으로 이끌고 이것이 곧 실력이 된다.
 
02. 부자로 성장하는 근본 원리 3가지
->부자의 자격을 갖추기 위해 대중과 멀어져 다른 생각과 일상을 살고 있는지에 대한 성찰 필요.
성장의 원천인 기록하고 명상하고 움직이라고 몸과 마음은 연결되어 있고 무의식이 즐거우면 긍정의 생각과 창의적인 아이디어가 늘어난다.
 
03. 외모가 뛰어나지 않아도 매력적인 사람들의 비밀
-> 인생 최대의 목표는 곱게 늙기~ 단순히 젊어 보기 위한 얼굴이 아닌 삶의 여유와 연륜이 묻어나는 얼굴 ’아이는‘
 
04. 친구가 발목을 잡을 때
->지역적 동질성-학창시절 친구 특징
성적의 동질성- 대학 친구들
업무적 동질성- 직장 동기, 동종업계 친구, 직군별 동질성을 가진 사람들
결혼적령기-자주 보고 매일 점심 먹고 술자리 하는 베프
40~50대-경제적 동질성(경제적 위치가 비슷한 집단과 만남)
노년-건강의 동질성
자신과 비슷한 처지인 사람과 만나게 되어있다.
그러므로 미래를 위해 발목을 잡는 친구를 손절하라.
 
05. 긍정적인 미래를 당기는 가장 쉬운 방법
내면의 온도를 높여
매사에 감사하고 주변에 친절하며 자신만의 베풂을 실천하자.
->
06. 소시오패스 상사와 잘 지내는 법
07. 당신은 이미 완전하다.
-> 많은 사람이 행동하지 않는 이유 너무 잘 하려고 하기 때문이다. 그냥 하면 된다.
오늘의 원씽은 잘 하려고 하다 보니 흥미가 떨어지던 찰라. 또 이 문구를 다시 정리하고 보니 그냥 하면 되는 것을 왜 잘하려고 이 시간까지 이러고 있는 것인지 그냥 하면 된다.
즐겁게 월부 생활하고 있는데 잘 하게 되면 정말 좋겠다.
 
3장 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관
01. 책은 몸으로 읽는 것이다
->책은 목표가 아닌 수단이다. 나를 움직이게 하는 도구다.
오감을 활용한 책 읽기와 정리는 언제나 필수였다. 책꽂이가득 늘어나는 권 수에 마냥 뿌듯했다.
내 언어로 체화해서 그걸 도구로 사용해야 책을 바르게 읽는 것이다.
 
02. 체력은 모든 것을 바꾼다
->고통과 괴로움은 정신으력으로 극복하는 게 아니다. 체력으로 극복하는 것이다.
두려움을 느끼는 뇌는 운동으로 안정화 된다. 그래서 사람은 움직여야한다.
03. 하루 3분 명상의 힘
04. 모닝 리추얼로 아침을 맞이하라
->습관의 안락함은 걸림돌이 된다. 좋은 습관을 하나의 의식으로 만들자
05. 말을 잘하고 싶다면 1
->내가 전달하려고 하는 것 메시지와 함께 미소와 전달력 스피치의 핵심
06. 말을 잘하고 싶다면 2 지식화->경험화-> 키워드정리
->생각 정리
정보가 지식이 되면 설명이 쉬워진다(소주는 쓴맛/ 맥주는 맹맹한 맛) 하지만 여기에 정보를 넣으면 삼겹살 먹을 때 소주와 코냑과 섞어 마신다.
직접 경험
키워드정리
07. 시간, 공간, 인간을 리셋하라
어제와 똑같은 시간을 보내고, 똑같은 장소를 오가면서 인생이 바뀌길 바라지 마라.
제 3의 장소 내가 좋아하는 장소와 공간이 있다.
삶의 에너지는 행운과 불운을 나누는 중요한 요소다. 내 삶에 긍정의 기운이 왔을 때, 우리의 인생은 꽤 훌륭한 방향으로 흘러간다.
 
4장 당신이 부의 시작을 알게 된다면
01. 부자가 되는 가장 빠른 길
02. 부의 시작점 1: 인간
부자를 만나거나 부자가 되려고 하는 사람을 만나야 운이 바뀐다.
운이 바뀌어야 운명이 된다.
03. 부의 시작점 2: 공간
->층고가 높은 곳 몽블랑 펜 삶은 습관으로 이루어진다.
삶은 습관이다. 습관화된 생각 무의 식의 관념이 우리를 말하고 행동하게 한다.
좋은 습관은 좋은 인생을 이끈다.
04. 부의 시작점 3: 시간
05. 풍요의 자리에 머물러라
->
06. 부자의 말투
 
5장 그 시간을 보내고 깨달은 인생의 비밀
01. 함부로 열심히 살지 마라
02. 내 미래를 만드는 방법
03. 있는 자는 더 넉넉해지고, 없는 자는 더 가난해진다
04. 외모 집착과 콤플렉스에서 벗어나는 법
05. 부정적인 생각을 역이용하라
06. 바다가 내게 가르쳐준 것들
07. 오늘이 미래의 걱정으로만 채워질 때
 
에필로그 어머니가 남겨주신 인생의 모든 지혜